FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
Forum powered by pafell Strona Główna
->
Rozmowy
Napisz odpowiedź
Użytkownik
Temat
Treść wiadomości
Emotikony
Więcej Ikon
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańćzowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
Zamknij Tagi
Opcje
HTML:
NIE
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
NIE
Wyłącz BBCode w tym poście
Kod potwierdzający: *
Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Skocz do:
Wybierz forum
Strona!
----------------
Program posiada nową stronę WWW!
Regulamin, legenda, wymagania
----------------
Komunikaty
Regulamin
Legenda
Wymagania
App (Application Manager)
----------------
Download
Komunikaty
Rozmowy
Budzik
----------------
Download
Komunikaty
Rozmowy
pafell_uptader
----------------
Download
Komunikaty
Rozmowy
Out of topic
----------------
Off-topic
Przegląd tematu
Autor
Wiadomość
trend85zy
Wysłany: Wto 13:27, 22 Lut 2011
Temat postu: 正确的泡澡
掌握正确的泡澡方法,
ghd iv salon styler
女性最易感到寒冷的部位是四肢,
ghd mini straightener
,这里血管很细,
ghd dark styler
,血流也慢,很容易变冷.对于驱寒问题,
hair straighteners
,最有效的是半身浴,不仅能让身体暖和起来,还可以扩张血管,
ghd purple
,血流因此能更好得流遍全身,畏冷问题迎刃而解,皮肤状态也会变好.
1.入浴前喝上一杯水
泡澡时体温会上升并出汗,出汗会流失水分导致脱水,
limited edition coloured ghd
,所以预选补充一下水分很重要.体内水分少的话就不易出汗,
pure ghd
,还会有体温过度上升的危险.
2.用热水冲洗手脚,让身体适应水的温度
首先,依次用热水冲洗四肢,
blue serenity ghd iv styler
,让身体习惯热水温.这是因为,如果温度造成的负担过重会导致血压骤变,给身体带来极大的负担,年轻人一样需要注意这一点.
3.在约40℃的热水里泡上5分钟温暖身体
首先,
ghd colours
,在比体温稍高的40℃温水里泡上5分钟左右的全身浴,温暖身体.将在浴缸里泡澡的过程分成两步,慢慢地提高体温能够减少对身体的负担,更容易促进血液循环.
4.洗头发和身体的同时休息一段时间
把在浴缸泡澡的过程分成两步,
ghd black styler
,先从浴缸里出来,休息一段时间,在这期间正好用来洗头发和身体.
5.再次进入浴缸泡澡,
cheap ghds
,泡半身浴约15分钟
第二次进入浴缸时,在齐胸深的热水中泡半身浴,泡15分钟左右,身体会充分暖和起来.水分堵塞汗腺的话汗就没办法顺畅排出了,要积极擦汗.
6.用凉水冲洗手脚使血管收缩
身体暖和后血管会扩张,容易失去热量,用冷水冲洗手脚,血管收缩后,热量散失减少,从而持续保温.冷水的温度在18℃-29℃就OK了.
7.10分钟内对身体进行保湿护理防止热量散失
泡澡能够增加肌肤的水分.但是时间久了肌肤的水分蒸发,反而变得干燥.此外,
ghd deluxe midnight
,水分蒸发时会带走热量,身体也会冷却,请在10分钟内对身体进行保湿护理.
相关的主题文章:
Hottest Hair Colors purple ghd
Daily care for dry skin ghd iv styler
果酸焕肤 ghd flat iron
fora.pl
- załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by
phpBB
© 2001, 2005 phpBB Group
Theme
xand
created by
spleen
&
Emule
.
Regulamin